Mijn dierbare vriendin Annedien (Merkloods) gaf mij ooit deze tekening (hoe het werkelijk zit, lees je hier op Twitter), over hoe het zit met de comfort zone.
Maandag schreef ik een deel van mijn vertraging toe aan het zogenaamde ‘imposter syndrome’, een fancy schmancy labeltje om te verklaren waarom je niet het beste uit jezelf haalt. Reeds eerder schreef ik over limiterende overtuigingen, gedachtes over jezelf die je bent gaan geloven én bent gaan geloven in wat je dénkt hoe anderen over je denken. Iets wat uiteraard gevaarlijk terrein is: invullen hoe anderen ergens over denken. Waarom we dat doen heeft overigens zijn oorsprong in je vormende jaren.
Artikel op Fastcompany
Een erg goede post over hierover las ik op Fastcompany. Zij verwijzen naar een onderzoek waarin wordt geschreven dat zo’n 70% van de mensen hier wel eens last van heeft.
“The speed at which technologies grow means you learn new things in almost every project, and that may make you feel like you are not performing as you should (or that you aren’t in control of what you are supposed to be an expert in).”
Fast company deelt 8 tips en een aantal vond ik behulpzaam, dit zijn mijn tips:
- Complimenten en positieve feedback aannemen voor wat het is, daarmee doe je ook recht aan de andere persoon. Gay Hendricks (auteur The Big Leap) zegt het ook, wijs complimenten niet af en maak er ook geen grappen over. Accepteer ze met gratie en wees dankbaar.
- Onthoudt: Het is niet alleen maar geluk! En ook: schoffeer je kennis, expertise en overwinningen niet.
- Tip van mijn coach: hou een success journal bij van alle overwinningen. Verspil je tijd niet door ook je fouten te noteren in deze fase, log alle successen in je leven en alle ‘wins’ van de dag. Maak zichtbaar voor jezelf dat je succesvol bent door je eigen toedoen.
- Iedereen maakt fouten, daarbij; als je geen fouten maakt, zoek je nergens de grens op en speel je altijd op safe. Deze quote vond ik mooi: “A ship in harbor is safe, But that is not what ships are built for” (John A. Shedd).
- Verzet je niet tegen je oncomfortabel voelen. Het is ook gewenning. Maak daarnaast ook de keuze wanneer je wel en niet accepteert om je oncomfortabel te voelen, er zijn namelijk echt situaties waarin het niet oké is om je oncomfortabel te voelen.
- Wees dankbaar. Boven alles wat me hielp, was deze het meest krachtige, elke dag noteren waar je dankbaar voor bent en het oprecht te voelen. Misschien raar in het begin, maar uiteindelijk is dit mijn geheime wapen geweest.
Bedankt voor het lezen, je bent geweldig. Dat weet je toch?!
Deze post is onderdeel van de 27daysofmay in de aanloop van mijn talk bij Creative Morning Utrecht en lancering van ihavesomanyideas.com.